2007年，报名参加陕西卫视“百万年薪”招选主持人的选拔，有幸被选中，因此，表演科班出身的李昕亮开始从事主持人工作。2007年6月，李昕亮开始主持陕西卫视节目《唱唱翻斗星》。

2007至2010年期间，李昕亮从陕西卫视《唱唱翻斗星》起步，到2009年主持山东卫视以竞猜游戏作为主线的节目《天天赢》，再到2010年到北京电视台主持生活服务性栏目《魅力前线》，后更名为《魅力周末》节目 ，通过自己独特的主持风格受到观众的关注。

2011年，李昕亮正式签约光线传媒。同年开始接档光线传媒出品的栏目《最佳现场》、《娱乐现场》、《生活魔法师》、《音乐风云榜》、《大牌生日会》、《影视风云榜》；同时主持各大活动、颁奖、电影首映礼，其中包括为爱情电影《画壁》担当预告片发布会司仪，双语主持意大意某品牌香水发布会等 。

2012年，李昕亮开始从主持转型，参演都市情感剧《大女遭遇怪爸爸》，饰演“张明亮”；

2013年3月14日，李昕亮主持管虎虎执导的电影《厨子戏子痞子》在京举行首映礼，主持功力HOLD住全场，同年参演见义勇为题材刑侦类电视剧《别让我看见》，搭档李幼斌、何明翰演绎好青年“孙岩斌”，剧中因为路遇不平而被卷入纷争；同年年底加盟导演李少红执导的悬疑电视剧《茧镇奇缘》，同宋茜、蒋劲夫合作，饰演配角“夏冰。

2014年参演网络连续剧《盗墓笔记》 ，饰演处于阿宁阵营的“六太”，该剧于2015年6月12日在网上首播。

2015年，加盟爱情悬疑喜剧《我的奇妙男友》，所饰演的“洪世光”有着“世界之光”的光环，年轻有为，富可敌国。

2016年，参演爱情奇幻电影《我爱喵星人》 。

2018年7月，出演的古装大剧《大明皇妃孙若微传》正式杀青，在剧中饰演朱祁钰；同年8月，再次与杨洋合作出演的由张黎导演执导的古装玄《武动乾坤》开播，在剧中饰演腾儡一角。